top of page

Acerca de

Fußball am Strand

Coaching

Systemisches Coaching

Coaching ist ein interaktiver, personenbezogener Beratungs- und Begleitungsprozess, der sich ursprünglich nur auf die Arbeitswelt bezog. Er ist zeitlich begrenzt und thematisch (zielorientiert) definiert. Coaching ist ergebnis- und lösungsorientiert und baut auf die entsprechenden Ressourcen und Kompetenzen der Klienten und Klientinnen. Der Focus im Coaching richtet sich auf die Hilfe zur Selbsthilfe und auf die Lösungsfindung, nicht auf die Problemanalyse.

Beim systemischen Coaching wird das soziale Feld des Klienten oder der Klientin miteinbezogen, das heißt, dass die Beziehungen bzw. das Umfeld der Klient*innen wichtig sind (ganzheitliche Sichtweise).

Jede*r kann die Lösung nur selbst finden, der Coach begleitet auf dem Weg dorthin.

Gestalt-systemischer Ansatz

Der gestalt-systemische Ansatz basiert auf Methoden der humanistischen Psychologie (Gestalttherapie, TZI, Psychodrama) und den lösungs- und bindungsorientierten Ansätzen der systemischen Therapie.

Die Wahrnehmung des Kontakts mit sich selbst und mit anderen oder mit einem Thema ist der Gestaltschwerpunkt. Leib und Seele, Herz, Hirn und Hand kommen zu ihrem Recht. Die Arbeitsweise ist ganzheitlich und kreativ und spricht alle Sinne an.

Figur-Grund-Prinzip: Ereignisse werden zur Figur, wenn sie bedeutsam werden (= in den Vordergrund treten). Offene Gestalten wollen geschlossen werden. Unerledigte Situationen bleiben so lange Figur, bis sie abgeschlossen in den Hintergrund treten können.

"Wie immer du dich gerade zeigst - es ist authentisch deines. Und du kannst es annehmen und verändern." (Viginia Satir)

Themenfelder

  • Weiterentwicklung (persönlich oder beruflich)

  • eigene Lösungen finden

  • Anregung zur Selbstreflexion

  • Ziele erreichen

  • Entscheidungen treffen

  • Konflikte bewältigen

  • Perspektivenwechsel

  • neue Handlungswege finden

  • eigene Stärken entdecken und entwickeln

  • Ressourcenarbeit

klassische Coaching-Werkzeuge

  • Systemische Fragen

  • Skalieren

  • Visualisierungen/Arbeit mit Bildern

  • Metaphern

  • Brettaufstellung

  • Arbeit mit Bodenankern

  • Das innere Team

  • Zielarbeit

  • Reframing

  • ...

Ablauf eines Coachings

Beim ersten Termin steht die erste halbe Stunden unter dem Motto "Kennenlernen". Wir besprechen dein Anliegen und deine Wünsche. Wenn die erste Aufregung vorbei ist, entscheidest du, ob du mit mir arbeiten möchtest. Diese ersten 30 Minuten sind also gratis.

Danach beginnen wir das Coaching.

Ich freue mich darauf, am Ende eines Prozesses mit dir gemeinsam zu staunen (und zu freuen), was sich lösen, verändern, verbessern oder leichter werden durfte.

​

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Klassisches Coaching ist ziel - und lösungsorientiert. Das bedeutet, dass meist schon eine Sitzung reicht. 

Manche Themen sind allerdings hartnäckiger und brauchen mehr Aufmerksamkeit. Ich vergleiche sie gerne mit einer Zwiebel: Es gilt viele dünne Schichten abzulösen, um zum Kern zu gelangen. In diesem Fall handelt es sich um einen Beratungsprozess, der mehrere Sitzungen benötigt.

bottom of page